Boksen stimuleert je kracht, snelheid, lichaam en geest. Dit is een sport die wordt bedreven onder gedisciplineerde boks -regels en -gewichten voor aspiranten, cadetten junioren en senioren. ...lees meer
Fitness oefeningen zijn een vorm van kracht training, waarbij de spieren een grotere weerstand dan normaal moet trotseren.
De weerstand wordt geleverd door apparaten, gewichten, banden of het lichaamsgewicht zelf....lees meer
Droom jij er ook van om met je heupen te kunnen wiegen als Shakira en J-Lo? Of wil je ook graag stoere hip-hop bewe gingen uit de nieuwste rapvideo's onder de knie krijgen? ...lees meer